Fettverstehen - der Podcast zum Fett verstehen -

Warum scheitern 80 % beim Abnehmen? Schluss mit Diät-Frust und Jojo-Effekt! In der ersten Folge unseres Podcasts räumt Expertin Julia Halbrock (Abnehmexpertin) mit den größten Mythen auf. In dieser Folge erfährst du: -Warum Verzicht und kurzfristiges Denken deine größten Feinde sind. -Warum du kein Disziplinproblem, sondern ein Systemproblem hast. -Wie du die Überforderung im Alltag stoppst und lernst, deinen Körper endlich zu verstehen. Jetzt reinhören und den Grundstein für deine echte Veränderung legen! In der nächsten Folge geht es um die „unbequeme Wahrheit“ deiner Ernährung.